RÉGIME PURIFIANT POUR ÉLIMINER LES LIQUIDES : VOUS EN AVEZ BESOIN

Le régime purifiant avec une élimination des liquides aide à éliminer les toxines et les liquides retenus par l'organisme. Il est particulièrement adapté aux personnes ayant des problèmes de gonflement, de déséquilibre hormonal ou, pour les femmes, des problèmes liés à la ménopause. En plus d'éliminer les toxines, il est possible de perdre les kilos accumulés et de se sentir avec plus de santé et d'énergie.

Lorsque nous commençons un régime pour éliminer la rétention d'eau, cela peut sembler une contradiction, mais nous devons boire beaucoup de liquides pour nettoyer le corps et le nettoyer progressivement. Les jus de fruits (naturels) et/ou les smoothies sont idéaux, car ils fournissent une bonne dose d'énergie et de vitamines pour éliminer les toxines qui s'accumulent dans le corps. En plus des jus, les tisanes sont également un allié parfait pour éliminer la rétention d'eau, elles sont bonnes pour le système digestif et relaxantes.

En revanche, ce qui devrait être évité, ce sont les aliments qui provoquent la rétention d'eau. Le sel en fait partie. Le régime purifiant pour éliminer les liquides comprend une faible teneur en sel et en aliments qui contiennent principalement des fibres, de l'eau, des minéraux, des antioxydants et des vitamines. Pour être plus précis, de nombreux légumes doivent être consommés (notamment les artichauts, le céleri, les asperges, les concombres, le persil, l'ail ...), des fruits (en particulier la papaye, les baies, le raisin, l'ananas, la pastèque ...), mais aussi les smoothies, soupes et aliments entiers.

Pendant ce régime, vous ne devez pas manger d'aliments très salés ou très sucrés, ni d'aliments riches en graisses saturées (beurre, crème, viande rouge, etc.). Le sodium doit être éliminé, car il fait augmenter le volume des liquides retenus.

Le yaourt est la collation idéale, car il est excellent pour la digestion. Il protège également contre les infections intestinales et réduit le gonflement.

De toute évidence, un régime pour drainer le corps n'est pas possible sans boire de grandes quantités d'eau, pour hydrater les cellules et aider les reins à expulser les toxines dans le corps.

Essayez le régime purifiant : vous serez en meilleure forme et oublirez les gonflements qui se produisent lorsque le corps retient les liquides

Petit déjeuner avec des céréales sans sucre ni flocons d'avoine et une cuillère à café de graines de chia mélangées dans 1 yaourt (environ 125 ml) et une tasse de thé vert. Alternativement : 2 gâteaux de riz brun soufflé avec de la ricotta et une tranche de blanc de dinde maigre.

Collation en milieu de journée : fruits frais (baies, raisins, ananas, pastèque, fraise, prune, pêche) et un verre d'eau (à boire après avoir mangé).

Déjeuner : salade de chou (un peu plus), cornichons, 1 carotte et 1 œuf à la coque. Vous pouvez assaisonner la salade avec une cuillerée de moutarde.

Artichauts (6 pièces) avec du sel et du vinaigre. Il suffit de peler les artichauts et de les couper en deux. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une pincée de thym, de persil, de sel et de jus de citron selon le goût. Pour le dessert, vous pouvez manger une poire, car c'est un excellent allié pour la purification.

Vous pouvez également opter pour un plat comme le gaspacho. Vous avez besoin de 1 kilo de tomates, 1 ou 2 gousses d'ail, 1 oignon, 1 poivron rouge, 1 poivron rouge, 2 poivrons verts, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, de vinaigre et de sel. Évitez d'ajouter du pain cela vous permettra de contrer le gonflement.

Snack : un Smoothie à base de : 1 branche de céleri, 1/2 concombre, un peu de persil, 1 carotte et le jus de 3 citrons. Mettez le tout dans un mélangeur avec 1 litre d'eau.

Dîner léger : morue au four avec une sauce verte, 200 grammes de petits pois sautés avec 1 oignon émincé, 1 gousse d'ail, persil et une pincée de paprika, ou omelette avec 1 tranche de tomate, 6-8 asperges vertes, sel et huile .

Buvez au moins 8 verres d'eau pendant la journée!

Slimmium recommande AquaSlim EXTREME

AquaSlim EXTREME avec ses puissants ingrédients naturels favorise l'élimination des toxines et des liquides accumulés dans le corps et il prépare également le corps à éliminer les kilos en trop.

Réussissez à porter votre robe préférée et à fermer sans effort tous vos pantalons !

Ne manquez pas l'offre :

* [Les résultats obtenus peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent également être différents de ceux présentés sur notre site. Pour perdre du poids, il est important d'avoir une alimentation équilibrée et de mener un mode de vie sain.]