5 Bauchmuskelübungen für einen straffen Bauch (keine Sit-ups!)

Haben Sie es satt, ständig Sit-ups und Bauchpressen zu üben, nur um trotzdem mit Bauchfett zu kämpfen? Lesen Sie den Artikel, und erfahren Sie, welche Übungen Sie stattdessen durchführen sollten!

5 Gründe, warum der Herbst perfekt ist, um mit dem Abnehmen anzufangen

Der Herbst ist eine gute Zeit für einen Neustart beim Abnehmen. Entdecken Sie die 5 wichtigsten Gründe dafür und wie Sie diese Jahreszeit am besten nutzen können!

10 Tipps zum Abnehmen noch vor dem Sommer 2023

Nützliche Tipps, die Ihnen dabei helfen, noch vor dem Sommer Ihr Abnehmziel zu erreichen. Bewegung, Ernährung und Selbstfürsorge sind wichtig – lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!

Als ich von diesem einfachen Tipp zur Aktivierung der Fettverbrennung hörte, musste ich ihn ausprobieren! Jetzt habe ich 11* Kilo abgenommen und endlich mein Selbstvertrauen zurückgewonnen – mit 41 Jahren!

Ich erinnere mich an einen Tag, an dem ich mich für ein Abendessen zum Jahrestag mit meinem Mann anziehen wollte. Diesen Moment werde ich nie vergessen – ich begann, das Kleid anzuziehen, und alles war gut, bis ich es über meinen Bauch ziehen musste.

Bereiten Sie Ihren Körper auf den Sommer 2022 vor

Es ist Juni, der Monat, in dem Sie anfangen sollten, an Ihrem Sommerkörper zu arbeiten! Es dauert eine gewisse Zeit, bis sich die Resultate sehen lassen, aber wenn Sie sofort damit beginnen, haben Sie gute Möglichkeit, bald für den Strand bereit zu sein.

31-jährige Neli: "Jetzt kann ich endlich in den Spiegel schauen!"

Die 31-jährige Neli war nie dünn - sie begann an Gewicht zuzunehmen, als sie ins Gymnasium ging. Nach der Geburt ihrer Tochter war sie  …