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5 exercices pour remodeler le ventre (sans sit-ups!)

Vous en avez assez de faire des sit-ups et des crunches, mais vous luttez encore contre la graisse du ventre ? Lisez l'article pour savoir quels exercices faire à leur place !

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Katie: “J'étais la fille qui pouvait manger n'importe quoi sans jamais prendre un gramme. Puis, du jour au lendemain, tout a changé.”

Bien que mince toute sa vie, Katie a commencé à prendre du poids à partir de 25 ans. Elle a alors découvert comment relancer son métabolisme et sa capacité à brûler les graisses.

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5 raisons qui font de l'automne le moment idéal pour perdre du poids

L'automne nous offre une excellente occasion de relancer nos efforts de perte de poids. Découvrez 5 raisons essentielles qui expliquent pourquoi et comment tirer le meilleur parti de cette saison !

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Un corps sain commence par l'amour de soi

Tout ce que vous démarrez dans votre vie commence en vous-même, et cela inclut la perte de poids. Lisez l'article pour en savoir plus !

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Arianna: “J'ai jeté les grands jeans de maman et j'ai finalement réussi à me glisser dans mes vieux pantalons.”

Arianna, une enseignante de 38 ans, luttait contre les kilos superflus et le manque d'estime de soi après son divorce. Une solution simple l'a aidée à maigrir.

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10 conseils pour perdre du poids avant l'été 2023

Des conseils utiles pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids avant l'été. L'exercice, l'alimentation et prendre soin de soi sont essentiels - lisez la suite pour en savoir plus !

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