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5 exercices pour remodeler le ventre (sans sit-ups!)

Vous en avez assez de faire des sit-ups et des crunches, mais vous luttez encore contre la graisse du ventre ? Lisez l'article pour savoir quels exercices faire à leur place !

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Arianna: “J'ai jeté les grands jeans de maman et j'ai finalement réussi à me glisser dans mes vieux pantalons.”

Arianna, une enseignante de 38 ans, luttait contre les kilos superflus et le manque d'estime de soi après son divorce. Une solution simple l'a aidée à maigrir.

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Sabina : "L'action crée plus d'action !" - Comment cette phrase a complètement changé ma vie

Sabina a perdu du poids et changé de vie grâce à une phrase de motivation puissante et à un coup de pouce. Continuez à lire et laissez-vous inspirer !!

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5 raisons qui font de l'automne le moment idéal pour perdre du poids

L'automne nous offre une excellente occasion de relancer nos efforts de perte de poids. Découvrez 5 raisons essentielles qui expliquent pourquoi et comment tirer le meilleur parti de cette saison !

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Un corps sain commence par l'amour de soi

Tout ce que vous démarrez dans votre vie commence en vous-même, et cela inclut la perte de poids. Lisez l'article pour en savoir plus !

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Sandra: “J'étais tellement embarrassée que je ne laissais même pas mon petit ami voir mes cuisses non couvertes.”

Sandra a lutté toute sa vie contre la cellulite, comme toutes les femmes de sa famille. Elle a tout essayé, y compris la seule chose qui l'a finalement aidée.

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