GUIDE À UNE MOTIVATION DE FER

Connaissez-vous ce sentiment quand il vous semble que vous pourriez changer le monde? Quand tous vos problèmes semblent surmontables et que vous pensez que rien ne peut vous arrêter? Et puis il y a ces jours où vous ne voulez même pas sortir du lit. Eux aussi, vous les connaissez certainement.

Il est parfaitement naturel que les deux situations nous arrivent. Mais cela ne signifie pas que nous devons laisser que notre vie soit gouvernée par des coïncidences. Cela dépend aussi de comment nous allons nous sentir pendant la journée et comment nous allons passer notre journée: au lit ou à la conquête du monde?

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Prenez une feuille et un stylo et suivez les instructions ci-dessous - le moment est venu pour vous de préparer vos objectifs et votre plan de motivation personnel. De cette façon, vous allez tracer votre chemin et vous allez vous convaincre de le suivre :)

1ère ÉTAPE: Définissez vos objectifs

Si vous attendez l'avenir avec enthousiasme, il y aura moins de place pour les pensées et les sentiments négatifs. Pensez à comment vous voudriez que votre vie soit dans 10 ans? Qu'allez-vous faire dans les 10, 5 ou 2 prochaines années pour atteindre vos objectifs? Que pouvez-vous faire déjà cette année?

Définissez vos objectifs efficaces en 6 étapes:

1. Décrivez votre avenir idéal. Soyez réalistes mais pas trop modestes.

2. Faites une liste de tous les traits, connaissances et compétences de la personne telle que vous vous imaginez dans le futur. Notez les traits que vous n'avez pas encore.

3. Écrivez-les encore une fois avec des lettres majuscules un par un sur des feuilles séparées.

4. Pour chaque trait, connaissance et compétence écrivez les étapes à suivre pour les atteindre. Ce sont vos objectifs.

5. Faites un calendrier pour cette année et l’année prochaine  pour toutes les activités que vous devez faire pour atteindre les objectifs fixés.

6. Si nécessaire, définissez vos activités sur une base quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.

2ième ÉTAPE: Motivation

Les affirmations positives sont une des méthodes les plus efficaces pour la motivation à long terme. Nos pensées sont celles qui influencent notre attitude. C’est précisément notre attitude qui trace notre avenir. Avec la répétition des affirmations, nous changeons nos pensées qui nous limitent et nous empêchent d'avoir plus de la vie.

1. Surtout, cela nous donnera de la motivation pour penser au POURQUOI : pourquoi nous voulons la vie que nous avons imaginée. Pensez en termes du sens.

2. Transformez les phrases en affirmations - pensez comme si vous auriez déjà atteint vos objectifs.

Ne perdez pas de temps, préparez votre plan maintenant et mettez un rappel dans le calendrier - la connaissance ne nous aide pas toute seule, nous devons la mettre en pratique :)

 

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