5 CONSEILS POUR UN PHYSIQUE DE PLAGE DE DERNIÈRE MINUTE

L'été est enfin arrivé ! Avez-vous pu obtenir à temps le corps de plage que vous cherchiez ? Si la réponse est non, pas de panique : il est encore temps ! Nous avons préparé une courte liste de quelques astuces simples à effectuer pour obtenir le bon physique pour votre robe d'été préférée. Nous avons également une surprise spéciale pour vous à la fin. Découvrons ensemble.

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1. Mangez des aliments avec un bilan calorique négatif

Aucun aliment ne peut brûler plus de calories qu'il n'en contient, mais consommer des aliments moins gourmands en digestion est certainement une excellente idée. Si votre alimentation est riche en aliments comme le chou-fleur, le céleri, le brocoli, la salade et les pommes, vous vous sentirez rassasié plus longtemps. Et si vous mangez du houmous avec des carottes ou du céleri au lieu du pain, l'avantage est clair : moins de calories = moins de poids corporel.

2. Boire beaucoup d'eau

Oui, nous le savons, vous l'avez déjà lu des milliers de fois... mais c'est vrai ! Outre le fait que l'eau est essentielle à tous les processus de notre corps, elle agit comme un coupe-faim naturel, car il réduit l'apport calorique général. De plus, il aide à éliminer les toxines du corps, qui autrement resteraient dans le corps, augmentant ainsi les situations de gonflement et de fatigue.

3. Faites de l'exercice, mais intelligemment

Il n'est pas nécessaire de passer des heures à la salle, après tout qui a le temps ? De courts exercices de 20 minutes conviennent, mais vous devez maintenir une intensité élevée. Nous vous recommandons de pratiquer les exercices avec des intervalles de haute intensité. Cela ne prend que 15 à 20 minutes par jour et vous pouvez voir les résultats en un rien de temps. N'oubliez pas de consommer un shake protéiné à la fin de l'entraînement, afin de nourrir les muscles.

4. Ajoutez une touche épicée à votre vie

Aimez-vous le piment ? Le piment de Cayenne ? Sinon, le moment est peut-être venu de les introduire à l'alimentation. La capsicine - l'élément responsable des sensations épicées fortes et immédiates quand nous mangeons du piment - a des effets documentés sur le métabolisme. Grâce à la montée en température interne, ils vous permettent de brûler plus de calories.

5. Perdez du poids avec La Box Corps Parfait

Vous pouvez augmenter l'efficacité de nos conseils avec nos produits ! La Box Corps Parfait comprend NightBurn EXTREME, pour limiter l'appétit et les crises de faim nocturnes, AquaSlim EXTREME, qui garantit le bon fonctionnement du système lymphatique et neutralise la rétention d'eau, FatBurn EXTREME qui transformera chaque entraînement en séance de combustion des graisses et AdipoSlim EXTREME, qui cible la graisse abdominale avec son extrait de piment breveté.